Nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và phòng ngừa thoái hóa cốt sống lưng

Thoái hóa cột sống lưng là bệnh phổ biến và thường xuyên gặp ở người cao tuổi, đây là bệnh phổ biến và nhiều người mắc phải vậy thoái hóa cột sống lưng có hỗ trợ điều trị được không, là một bệnh mãn tính thaois hóa cột sống lưng là một bệnh hết sức khó hỗ trợ điều trị nhưng nếu phát hiện và điều trị kịp thời thì có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Triệu chứng của thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là các tổn thương ở phần đĩa đệm. Tùy vào độ tổn thương của đĩa đệm mà bệnh sẽ có những biểu hiện:

Sau khi bị thương, vận động nặng ở vùng lưng hay sau khi mắc mưa, bạn cảm thấy đau lưng đột ngột.

Vận động nặng vùng lưng trong thời gian dài gây ra đau lưng.

Độ đau vùng thắt lưng tăng dần, cúi người xuống rất khó, khi đang ngồi không thể đứng lên ngay lập tức được.

Đau âm ỉ hoặc dữ dội khiến khả năng vận động của bạn bị hạn chế, khó có thể đứng thẳng lưng.

Các cơn đau có kèm theo hiện tượng cơ cạnh cột sống bị co cứng.

Nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng

► Tuổi tác:

Có thể gọi đây là nguyên nhân chủ yếu của bệnh này. Tế bào sụn ở vùng cột sống theo thời gian, khả năng tái tạo và sinh sản các tế bào sụn này bị giảm dần cho đến khi hết hẳn, kèm theo đó là sụn kém chất lượng dần theo tuổi tác, khả năng chịu lực và độ đàn hồi giảm.

► Yếu tố cơ giới:

Tác động, đẩy nhanh quá trình thoái hóa, do bất thình lình tăng lực nén lên diện tích bề mặt đĩa đệm cột sống. Đây là yếu tố quan trọng gây ra thoái hóa cột sống thứ phát, bao gồm:

Dị tật bẩm sinh khiến người bệnh bị vẹo, gù cột sống, gây ra sự thay đổi diện tích bị tỳ đè lên cột sống.

Sau khi bị chấn thương, cột sống bị biến dạng làm thay đổi hình dạng, chức năng của cột sống không được đảm bảo.

Tăng cân: tăng trọng lượng cơ thể quá mức cũng khiến vùng cột sống thắt lưng bị tổn thương.

Béo phì cũng là nguyên nhân gây ra thoái hóa cột sống thắt lưng

► Yếu tố khác:

Di truyền: cơ thể lão hóa sớm hơn bình thường.

Nội tiết: tiểu đường, mãn kinh, sử dụng corticoid hoặc loãng xương.

Chuyển hóa: từ bệnh Gout sang thoái hóa cột sống thắt lưng.

Phòng tránh và điều trị

Trên thực tế, chưa có thuốc chữa thoái hóa cột sống. Do đó, bạn chỉ được điều trị giúp phục hồi chức năng, đồng thời phòng tránh nhờ vào việc hạn chế những tác động mạnh bên ngoài quá vào vùng cột sống.

► Một số cách giảm đau hiệu quả:

Chườm nóng phần cột sống thắt lưng bị đau với thuốc (nguyên liệu: láo ngũ trảo, ngải cứu, lá lốt, gừng rồi giã nát và xào chung với rượu) hoặc bạn cũng có thể chườm với muối đã được rang nóng từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Xoa bóp hoặc vận động nhẹ phần cột sống.

Nằm nghỉ khi cảm thấy đau nhức, tư thế nằm ngửa trên ván thẳng, duỗi thẳng hai chân và kê đầu bằng gối thấp.

Sử dụng nạng hoặc gậy để hỗ trợ việc đi lại nhằm giảm áp lực tỳ đè lên bề mặt khớp.

Cần nằm đúng tư thế khi bị đau nhức vùng cột sống.

► Phòng tránh:

Trong sinh hoạt và lao động, không áp dụng những tư thế sai, không đúng cách (ngồi thẳng lưng, đi đứng thẳng người…).

Tránh những động tác mạnh và đột ngột khi xách, đẩy, mang, vác, nâng...

Lập ra một chế độ ăn uống hợp lý để ngăn chặn khả năng bị béo phì.

Người lao động nặng cần được kiểm tra định kỳ sức khỏe để theo dõi và điều trị kịp thời.

Ăn nhiều các loại rau tươi, trái cây và hải sản giàu canxi như: cá, tôm, cua...

SẢN PHẨM KHUYÊN DÙNG: V-Phonte Viên

THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM: http://duocvanxuan.com.vn/san-pham/vphonte-vien.html