Theo khảo sát của công ty ban buon quan ao tre em xuat khau Nuna, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, sự phát triển về thể chất và tinh thần chính là những lý do dẫn đến việc trẻ bị chậm tăng cân. Và cho dù lý do là gì thì đều dẫn đến một đích đến đó là trẻ sẽ bị chậm tăng trưởng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình trao đổi chất của trẻ. Dưới đây là những cách tăng cân hiệu quả cho trẻ mà xưởng may quần áo trẻ em xuất khẩu Nuna cung cấp, các mẹ đọc qua để áp dụng cho các bé nhé.

Chọn các loại thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng

Năng lượng rất cần thiết trong sự phát triển của trẻ. Thiếu năng lượng là một trong trong những nguyên nhân chính khiến trẻ bị suy dinh dưỡng và thấp còi. Ngoài protein, những thực phẩm giàu chất béo, bột đường cũng là những nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đảm bảo thực đơn mỗi ngày của trẻ phải đủ 4 nhóm chất: tinh bột, chất béo, đạm, rau củ..

Cho trẻ ăn đúng giờ giấc

Khi đói, dạ dày sẽ tiết ra nhiều enzym hơn, kích thích sự thèm ăn, giúp bé ăn nhiều, ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, cho trẻ ăn đúng giờ giấc là một việc hết sức cần thiết. Nên cho bé ăn đúng giờ, đúng bữa. Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ để hệ tiêu hóa của trẻ có thời gian được nghỉ ngơi.

Bữa phụ dinh dưỡng

Để giúp bé tăng cân hiệu quả, ngoài 3 bữa chính mỗi ngày, mẹ nên cho bé bổ sung thêm từ 2-3 bữa phụ nhỏ. Những bữa phụ này sẽ giúp tăng cường thêm các chất dinh dưỡng và quá trình trao đổi chất của trẻ.

Khi lựa chọn bữa phụ cho bé, mẹ nên ưu tiên những món nhiều chất dinh dưỡng, nhưng dễ tiêu hóa như sữa, sữa chúa, chè, ngũ cốc… Những thực phẩm chứa nhiều kẽm, vitamin nhóm B, lysine cũng giúp kích thích sự thèm ăn và giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Trên đây là những cách đơn giản mà có thể giúp trẻ tăng cân hiệu quả mà shop lay si quan ao tre em Nuna cung cấp đến bạn, hy vọng các bạn sẽ giúp các bé tăng cân thành công nhé.